Se é uma certeza que os jovens de hoje estão demasiado ligados à tecnologia e praticam poucas atividades ao ar livre, ainda pior ficamos com o confinamento. A maior parte de nós não é privilegiada com um terreno aberto à volta da casa, ficando assim condenada a salas e quartos fechados sem grandes hipóteses de desporto e outras atividades. O resultado líquido é uma geração agarrada às redes sociais, jogos nos portáteis, consolas, smartphones, a acrescentar às já muitas horas em escola à distância. O que fazer? A TP-Link dá alguns conselhos:
É muito importante fazer com que os nossos filhos percebam que a tecnologia não é má. É uma ferramenta muito eficaz na hora de aprender e, nestes tempos difíceis, de estar conectado com pessoas que estão longe.
No entanto, eles não devem ocupar todas as suas horas de lazer com dispositivos tecnológicos. Aqui estão cinco dicas para ajudá-los a libertarem-se um pouco da tecnologia:
- Limite o tempo de uso. É muito importante estabelecer horários de uso dos ecrãs. Embora o estudo geralmente esteja vinculado à tecnologia, é fundamental limitar as horas de lazer relacionadas com este tipo de dispositivos.
- Promova atividades ao ar livre. A melhor maneira de as crianças esquecerem a tecnologia por um tempo é fazendo todos os tipos de atividades ao ar livre. Embora na situação atual os passeios sejam mais escassos e com menos companhia, praticar desporto em família podem ser uma boa solução.
- Ajude-os a encontrar um hobby “analógico”. Nem todos os hobbies devem estar relacionados à tecnologia. Ajude o seu filho a encontrar uma atividade analógica, experimentando algumas delas: artesanato, desenho, leitura, jogos de tabuleiro… Os seus filhos vão se sentir completos e ocupados a fazer algo de que gostam.
- Promova “tempo para a família”. A comunicação familiar é muito importante para o bom desenvolvimento dos filhos. Com o ritmo de vida atual, isso está a tornar-se cada vez mais complicado. Reservar algum tempo para a família, como jantares sem televisão ou tecnologia, vai ajudar a família a esquecer um pouco o mundo digital.
- Seja um modelo. O mais importante de tudo é dar o exemplo. Tratar dos nossos filhos enquanto prestamos atenção ao telemóvel apenas reforça a sua dependência da tecnologia.
As crianças devem saber as coisas boas sobre tecnologia, mas sem se tornarem dependentes dela. Um bom controlo parental sobre os dispositivos que os filhos usam também é uma ferramenta essencial para que eles tenham uma relação saudável com a tecnologia. Aceite estes conselhos da TP-Link para uma vida mais equilibrada e saudável.
